dieta 2 dia

café da manhã: 1 copo de granola 170 kcal
almoço : herbalife 200 kcal
café da tarde : um copo de chocolate quente + dois lanches naturais
total : 975 kcal
bicicleta -126 kcal
caminhada -270 kcal
correr -310 kcal
total ganho 975
total perdido 740